Những triệu chứng và cách xử lí khi bị tăng huyết áp đột ngột.

Tăng huyết áp từ lâu đã được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”. Trên thế giới có gần một nửa không biết mình bị mắc bệnh cao huyết áp, còn tại Việt Nam chỉ có 32% người dân biết mình mắc bệnh này. Huyết áp tăng cao bất ngờ có thể dẫn đến đột quỵ và gây nguy hiểm đến tính mạng con người nếu không biết cách sơ cứu kịp thời, đúng cách. Vậy, khi bị tăng huyết áp đột ngột, người bệnh cần làm gì và có cách xử trí như thế nào để tránh những điều đáng tiếc xảy ra? Cùng Nutshealth tìm hiểu những thông tin hữu ích để có thể kiểm soát được căn bệnh nguy hiểm này nhé!!!

Những dấu hiệu nhận biết khi bị tăng huyết áp.

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng chỉ số huyết áp tăng cao một cách bất thường và nhanh chóng khiến người bệnh không thể đề phòng kịp thời. Thông thường, chỉ số huyết áp trung bình ở người trưởng thành có sức khỏe tốt là 120/80mmHg. Khi chỉ số này tăng cao một cách đột ngột sẽ khiến người bệnh có những triệu chứng như sau:

Đau đầu, đầu óc choáng váng: Tăng huyết áp làm tăng áp lực thường xuyên của dòng máu, thành mạch dãn ra bắt đầu bị tổn thương, gây hiện tượng căng thẳng, đau đầu. Trong trường hợp huyết áp tăng cao đột ngột, sẽ gây ra những cơn đau đầu dữ dội. Có thể dẫn tới vỡ mạch máu và các tai biến nguy hiểm khác.

Chóng mặt: Máu lưu thông kém dẫn đến tình trạng chóng mặt. Chóng mặt khiến người bệnh dễ gặp những tai nạn nguy hiểm khi không kiểm soát được cơ thể mình.

Mắt mờ, tai ù: Mắt mờ đi vì máu không được cung cấp đầy đủ. Trong trường hợp bị tăng huyết áp đột ngột, mắt mờ kết hợp với chóng mặt dễ làm cho người bệnh té ngã và gây ra những hệ lụy cực kì nguy hiểm.

Mặt nóng đỏ, buồn nôn: Buồn nôn là dấu hiệu thường gặp của nhiều căn bệnh khác nhau. Tuy nhiên khi buồn nôn kết hợp với những triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mắt mờ thì bạn nên nghĩ ngay đến việc chỉ số huyết áp của bạn đang tăng cao.

Cách xử lí khi bị tăng huyết áp đột ngột.

1 . Sơ cứu nhanh và kịp thời:

• Khi người bệnh bị tăng huyết áp, hãy để người bệnh được nghỉ ngơi và thư giản. Không để người bệnh nói chuyện quá nhiều, tránh tập trung đông người quanh người bệnh vì sẽ gây ngạt thở. Nếu trong nhà có máy đo huyết áp, hãy sử dụng để đo chỉ số huyết áp để có được những cách xử lí thích hợp.
• Cho người bệnh uống ngay 1 ly nước chanh, nước ép cần tây hoặc nước cà rốt, trà tim sen. Đây đều là những loại nước  có tác dụng làm giãn mạch máu và giúp hạ huyết áp rất nhanh và điều chỉnh rối loạn lipid trong máu.
• Nếu nhà có rượu vang đỏ, hãy cho người bệnh uống 1-2 ly nhỏ. Trong rượu vang đỏ có chứa lượng chất oxy hóa cao, vì vậy sẽ giúp các động mạch giãn nở, làm giảm áp suất máu.
• Ngoài ra, có thể cho người bệnh ăn 1 thỏi Chocolate đen vì trong Chocolate đen có chứa lượng Flavonoid cao có thể giúp mạch máu hoạt động tốt, giảm lượng Cholesterol trong máu và hạ huyết áp nhanh chóng.

2. Sử dụng phương pháp bấm huyệt: 

Người sơ cứu có thể tiến hành xử lý huyết áp cao bằng cách bấm một số huyệt cơ bản giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn:

Huyệt thái dương: 

Huyệt này nằm ở cuối mi mắt. Bạn sử dụng ngón tay hoặc lòng bàn tay day đi day lại hai bên thái dương của người bệnh, mức độ day có thể tăng dần và thực hiện từ 20 – 30 lần mỗi bên.

Huyệt ủy trung:

Huyệt này nằm giữa nếp lằn khoeo chân. Bạn sử dụng tay phải để day bấm huyệt ủy trung ở chân trái, sau đó lại sử dụng tay trái để day bấm huyệt ở chân phải. Thực hiện mỗi bên khoảng 10 lần rồi sử dụng hai tay xoa nóng cả hai bên chân.

Huyệt dũng tuyền:

Bạn có thể xác định huyệt này dưới lòng bàn chân bằng cách quan sát thấy điểm lõm chính giữa ngay gan bàn chân chính là vị trí của huyệt dũng tuyền. Dùng ngón tay vừa day mạnh vừa kết hợp bấm huyệt khoảng 20 lần cho nó nóng lên. Bằng cách này chỉ số huyết áp cũng sẽ giảm nhanh.

3. Sử dụng thuốc hạ huyết áp:

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc hạ huyết áp, vì vậy người bệnh cần căn cứ vào các triệu chứng đi kèm và tiểu sử bệnh để sử dụng đúng thuốc. Dùng các loại thuốc hạ áp như: hydroclorothiazid, indapamid, prazosin, … theo đơn của bác sỹ. Người bệnh có thể uống kết hợp thêm thuốc trấn tĩnh. – Người bệnh cần lưu ý, khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình thường cần dùng các thuốc hạ áp có tác dụng chậm như Coversyl, Ace, … với liều thấp để ổn định huyết áp lâu dài.

Những loại thực phẩm tốt giúp ổn định chỉ số huyết áp cho người cao huyết áp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí cũng là phương thuốc hiệu quả dành cho những bệnh nhân mắc bệnh cao huyết áp.

Rau cải và trái cây: Rau cải và trái cây tươi không làm biến động nồng độ đường trong máu như các thực phẩm có đường khác, hay các loại ngũ cốc tinh chế. Ngoài ra, rau cải và trái cây còn chứa hàm lượng natri thấp, rất lý tưởng cho những ai mắc bệnh cao huyết áp.

Sữa ít béo: Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa chua và pho-mat làm từ sữa đã gạn kem là một phần không thể tách rời của chế độ ăn DASH (chế độ ăn uống ngăn chặn cao huyết áp).

Các loại hạt: Các loại hạt chưa qua chế biến như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, hạt dẻ cười đều là lựa chọn nhanh, tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Ăn các loại hạt trên (không thêm muối) có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim (căn bệnh mà những bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ mắc phải cao) và chúng là thức ăn nhẹ thân thiện với những bệnh nhân cao huyết áp.

Tăng huyết áp dẫn đến những biến chứng cực kì nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh cần tự bảo vệ mình bằng cách phòng tránh những nguyên nhân làm tăng huyết áp như: Xúc động mạnh, căng thẳng…. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này các bạn đã tích lũy cho mình được những thông tin cần thiết và hữu ích để thêm vào cẩm nang sức khỏe của mình nhé!

Nutshealth mến chúc các bạn vui khỏe.